ESQUEMA DE JOGADA
"TRIPLE"
Diagrama 1 |
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Diagrama 2 |
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Diagrama 3 |
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Diagrama 4 |
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Diagrama 5 |
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Diagrama 6 |
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ESQUEMA DE JOGADA
"TRIPLE"
Diagrama 1 |
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Diagrama 2 |
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Diagrama 3 |
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Diagrama 4 |
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Diagrama 5 |
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Diagrama 6 |
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ESQUEMA DE JOGADA
TIROS LIBRES
Diagrama 1 |
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Diagrama 2 |
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ESQUEMA DE JOGADA
SAQUE DE BANDA "LO INTENTAMOS"
OBSERVACIONES
| Diagrama 1 |
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Diagrama 2 |
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Diagrama 3 |
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Diagrama 4 |
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ESQUEMA DE JOGADA
"FINAL"
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ESQUEMA DE JOGADA
ESQUEMA DE JOGADA
PICK & ROLL SISTEMÁTICO.
P&R y Triple Post.
P&R y Corte Ucla.
P&R y Carretón.
P&R contra zona 2-3.
ESQUEMA DE JOGADA
Con jugadores habilidosos en el bote que pasan en medio de los dos postes haciendo un cambio de dirección rápido y con uno o dos botes superan al poste defensor mucho más lento a la hora de desplazarse lateralmente.
También he visto y me parece una muy buena variante la de que el poste a falta de 4 ó 5 segundos suba a bloquear muy muy arriba pero en el camino cambie de dirección (entre el tiro libre y la línea de 6,25) y corte rápido al aro, con un pase alto del jugador con balón puede resolver este ataque con relativa facilidad.
Más o menos estas son las opciones que más me llenan de las que observo y he trabajado con mis equipos. El P&R es muy rico y precisamente lo es porque cada vez más gente se preocupa por ampliar sus opciones de ataque. El P&R tiene toda la esencia del baloncesto; riqueza de fundamentos técnicos, lectura precisa de la situación, coordinación perfecta de las acciones de los jugadores y sobre todo mucha imaginación para plantear cosas cada día más complicadas de defender. A ver quién puede decir que defiende perfectamente todos los P&R con los que su equipo se encuentra...
ESQUEMA DE JOGADA
La situación de partida inicial es en box, con lo aleros abajo y los postes arriba, con lo que se puede enmascarar perfectamente con un sistema que juguemos a partir de Doble Arriba. La idea de enmascararlo siempre me ha parecido muy buena porque al teer dos posibilidades de ataque reducimos la fiabilidad defensiva que no se puede adelantar a pesar de haber hecho un buen scouting. Como vemos en este posicionamiento inicial, el base va basculando hacia un lado y mientras el alero hace un bloqueo al poste que está en su vertical (lado fuerte), en la continuación sale a recibir. 
Como vemos, ya tenemos dos opciones claras, el pase al poste (si hay un missmatch hay un 1x1 claro), o la salida para el tiro exterior de nº3. En caso de pasar a nº3 se realiza un bloqueo similar al anterior entre nº2y nº4 en el lado débil. 
Bien pues ya tenemos el movimiento cremallera hecho. Ahora hay que continuarlo en caso de no poder sacar ventaja, esto lo haremos mirando a nuestro equipo y nuestra filosofía.
Si lo que tengo es postes grandes y dominadores podría montar un triple post ayudado por nº3. Nº4 bloquea a nº5 y recibe bloqueo de nº3 así sale a la bombilla donde puede tirar o buscar una penetración.
ESQUEMA DE JOGADA
El jugador de la zona 1 al margen del pase al otro jugador de zona 1, (en este caso juega en función del movimiento de éste. Juego entre postes), sólo tiene una posibilidad, que es la de pasar hacia arriba. Bien a zona 2 ó a zona 1, con lo que obligatoriamente hará tras su pase un bloqueo indirecto.
El jugador de zona 2 puede pasar hacia abajo y cortar sobre el balón llegando a zona 2 del lado contrario (acción igual que jugador de zona 3),
o puede pasar hacia arriba y aquí es donde se abren muchas posibilidades porque bloqueos entre "aleros" y "pívots" suelen crear muchos problemas incluso cuando la defensa decide atajarlos cambiando de hombre.
Este sistema no es infalible y puede que para algunos no represente ninguna dificultad para defenderlo, pero en mis equipos, en los que lo he aplicado, he conseguido quizás algo más que puntos contra tal o cual rival, he conseguido que mis jugadores no estén sujetos a un movimiento determinado por mí en un sistema que el base marca cuando no sabe qué hacer, he conseguido que ellos sepan qué hacer en cada momento y que se conozcan como jugadores y como equipo para poder incidir y leer las ventajas de los emparejamientos.
ESQUEMA DE JOGADA
La idea es que juegue nº3 un 1x1 con ventaja pero además el corte de nº1 a poste bajo o incluso a la esquina para dejar espacio a nº4 a jugar de espaldas en ese poste bajo. Podemos hacerlo continuo con un 5 tirador que nos abrirá muchos espacios y posibilidades de juego siendo ahora nº3 el objetivo principal para jugar el 1x1 en poste bajo.
Es decir lo que posibilita jugar un Shuffle continuo es múltiples opciones de jugar 1x1 y sobre todo la de llevar al jugador con más ventaja a la posición idónea. Y eso sin olvidar que siempre - siempre podemos "romperlo" con una penetración o un tiro. Por supuesto hay que estar atentos a los posibles mismatches que pueda proponer la defensa contaria para saber reaccionar.
ESQUEMA DE JOGADA
Comenzamos con la salida del bloqueo indirecto para un tirador por línea de fondo. El defensor sigue al tirador y no intenta pasar el bloqueo por encima. Si esto sucediera habría un tiro por línea de fondo muy fácil. Su idea es colocar el hombro opuesto al atacante para no quedarse en el bloqueo y llegar al tiro. Al mismo tiempo, el defensor del pívot o bloqueador hace un flash de ayuda, utilizando el paso defensivo, y no permite que el tirador rodee el bloqueo. Si éste recibe por encima de la línea de tiros libres, el defensor del base puede ayudar dando un paso hacia la posible línea de penetración. (Gráfico nº 5).
Otra situación es el bloqueo entre pívots, y esto lo entrena, otra vez, con el paso defensivo para pasar el bloqueo por delante, obligando así al atacante a que pase por encima del bloqueo, y con el objetivo fundamental de que no reciba en el poste bajo. (Gráfico nº 6).
Si esto sucede finalmente, que reciba el pívot en poste bajo, todo el equipo se involucra en la defensa, ya que este lugar es un peligro para nuestra defensa. Para ello se trabajan tres conceptos. En primer lugar, y como una de las reglas de la defensa, la presión al balón para dificultar el pase. Y con el balón en poste bajo, flash y recuperación del defensor de lado fuerte y ayuda desde el lado débil.
Por último, nos explicó cómo organiza su defensa del bloqueo central y continuación, situación muy utilizada en estos últimos años.
Como regla general no hace cambios defensivos, a no ser que este bloqueo sea en los últimos segundos de la posesión, entonces sí cambia entre alto y bajo para dificultar la acción. Pero intenta no cambiar en estas defensas por lo que el defensor del bloqueador salta hacia la línea de bote del atacante con balón, y el defensor de éste pasa el bloqueo por delante, usando, cómo no, el paso defensivo y si deja de botar pueden hacer un 2x1. Si no deja de botar, el base pasa por detrás del defensor del pívot y cuando pasa, el pívot recupera a su hombre (importante entrenar el tiempo para no chocar). El resto de jugadores deben tener un pie dentro de la zona, aunque con la vista puesta en el posible tiro de tres. (Gráfico nº 7).
Situaciones especiales.
Para resolver situaciones concretas contra equipos que les plantearon dificultades, explicó cómo defendieron la inversión del balón del Partizan de Belgrado, negando la línea de pase hacia el lado opuesto y, apoyándose en las ayudas, el pívot defendía colocándose en perpendicular al atacante. Esto provocó numerosas pérdidas de balón, pasos del pívot y alguna falta en ataque. (Gráfico nº 8).
También para evitar el bloqueo indirecto contra el Ferenbahce, el alero defendía anticipándose y saliendo por encima del bloqueo. Esta defensa al contrario la hizo del mismo modo en el poste bajo, negando la línea de pase por el lado opuesto. 
Aquí es importante la ayuda desde el lado débil. (Gráficos nº 9 y 10).
Estas situaciones que no son las “normales” en baloncesto, las hacían con el objetivo de sacar a los rivales de sus sistemas habituales, debido a que los equipos son muy rígidos en sus ataques.
ESQUEMA DE JOGADA
Fintas de pase: Un ejercicio que en Estudiantes hacían todos los equipos en todos los entrenamientos, básico para los fundamentos de cualquier jugador.
4x3, limitando el número de pases: 4 jugadores atacan en puestos fijos, desde posiciones más o menos alejadas del aro en función de su nivel, y tienen 4 pases como máximo para tirar a canasta, aunque pueden tirar desde el primer pase. Defienden tres jugadores, teniendo que estar uno de ellos siempre con el balón como norma general. Si se anota siguen atacando los mismos, si se falla, el que ha errado el tiro cambia su posición con uno de los defensores. El objetivo de los atacantes es dejar libre con los pases a uno de ellos para poder tirar cómodamente. (Gráfico 2)
Ejercicio de pases 4x0 sin botar: Se sitúan dos jugadores, uno con balón, en el centro, a la altura de la línea de 6,25; y los otros dos en el poste bajo de cada uno de los lados de la zona.
Shooting
Shooting
Playname : Post wing shooting
1
This play is good to get your post players out and shooting that midrange jumper,
Players start under basket, pass to coach and set a pick & roll
You can rotate the position of the screen from wing - elbow - elbow - wing, this gives good repetition
2
Receive the ball back form coach, you must square up at this point to see what the defense is giving you.
If you have space, you should have the confidence to shoot the ball, if the defender is tight you should drive by, so both of these have to be practiced at each stage of this drill.
3
Either shoot the ball or wait for the next player to set the screen and 2 dribble off the screen for the shot.
Depending on set up, you might want to rotate the coach out and have a guard at top, and add in a defender / coach for the post player to set a screen on.
The other player could even be fighting for the rebound to go next. Add a bit of competition to the drill, remember to ke
Defense 1-3-1
Defense 1-3-1
Playname : 1-3-1 junk
1
1-3-1 Junk
BALL IN MIDDLE
1 stays in top circle > swings with ball
#2 and #3 one foot on foul line Approximately 2-3 feet above block never above foul line extended
#4 lines up on broken circle covers pass to low post
X5 plays man to man on best offensive player
X5 BEST DEFENSIVE PLAYER
2
Left Wing
#1 slides left to protect high post
#2 moves up and in lane with ball never above foul line extended > cut off passing lanes inside foul extended
#3 starts to sink to basket > stop return pass to weak side
#4 half way position > assist with high post > cut off pass to low post
X5 plays man
 | 3 Right Wing #1 responsible for high post > arm and leg rule #3 moves up to foul line extended > covers passes to inside #2 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side #4 covers pass to low post X5 plays man |
4
Left Corner
#1 responsible for high post > arm and leg rule
#2 protects baseline > plays ball
#3 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side
#4 covers pass to low post > plays arm and leg rule
#5 plays man
5
Right Corner
#1 responsible for high post > arm and leg rule
#3 protects baseline > plays ball
#2 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side
#4 covers pass to low post > plays arm and leg rule
#5 plays m
Defense 1-3-1
Defense 1-3-1
Playname : 1-3-1 half court trap 2
1
1-3-1 half-court trap
X1 plays ball forces player to right or left.
X2 and X3 play the wing position at top of the 3-point circle > players are interchangeable.
X4 plays the middle at top of the key > prevent the pass to the high post.
X5 plays basket at broken circle.
2
1-3-1 half-court trap left
X1 forces ball to either sideline.
X2 comes and double teams the ball > steps to sideline to trap.
X3 goes to basket for basket responsibility.
X4 slides high post area to prevent pass to high post.
X5 goes to steal the pass.
TRAP COMES UP BY HALF COURT
3
1-3-1 half-court trap right
X1 forces ball to either sideline.
X3 comes and double-teams the ball > steps to sideline to trap.
X2 goes to basket for basket responsibility.
X4 slides high post area to prevent pass to high post.
X5 goes to steal the pass.
TRAP COMES UP BY HALF COURT
If trap is broken play 1-3-1 tight with the traps in the corner.
4
1-3-1 half-court trap left corner
#1 responsible for high post > arm and leg rule.
#2 prevents pass from corner to inside > If offense dribbles out #2 automatically traps with #5.
#3 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side.
#4 covers pass to low post > plays arm and leg rule.
#5 protects baseline - (bounces off baseline). If offense dribbles trap.
5
1-3-1 half-court trap left corner
#1 responsible for high post > arm and leg rule.
#3 prevents pass from corner to inside > If offense dribbles out #3 automatically traps with #5.
#2 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side.
#4 covers pass to low post > plays arm and leg rule.
#5 protects baseline - (bounces off baseline). If offense dribbles trap.
Defense 1-3-1
Defense 1-3-1
Playname : 1-3-1 (13 tight)
1
Position on defense in relation to ball
BALL IN MIDDLE LANE
#1 stays in top circle > swings with ball
#2 and #3 one foot on foul line Approximately 2-3 feet above block never above foul line extended
#4 lines up on broken circle covers pass to low post
#5 lines up protecting basket above low blocks in center of lane
2
BALL IN LEFT LANE
#1 slides left to protect high post
#2 moves up and in lane with ball never above foul line extended > cut off passing lanes inside foul extended
#3 starts to sink to basket > stop return pass to weak side
#4 half way position > assist with high post > cut off pass to low post
#5 covers pass to low post area
3
BALL IN RIGHT LANE
#1 slides right to protect high post
#3 moves up and in lane with ball never above foul line extended > cut off passing lanes inside foul extended
#2 starts to sink to basket > stop return pass to weak side
#4 half way position > assist with high post > cut off pass to low post
#5 covers pass to low post area
4
BALL IN LEFT WING
#1 responsible for high post > arm and leg rule
#2 moves up to foul line extended > covers passes to inside
#3 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side
#4 covers pass to low post
#5 helps low post > protects baseline > traps in corner
5
BALL IN RIGHT WING
#1 responsible for high post > arm and leg rule
#3 moves up to foul line extended > covers passes to inside
#2 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side
#4 covers pass to low post
#5 helps low post > protects baseline > traps in corner
6
BALL IN LEFT CORNER
#1 responsible for high post > arm and leg rule
#2 prevents pass from corner to inside > if offense dribbles out #2 automatically traps with #5
#3 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side
#4 covers pass to low post > plays arm and leg rule
#5 protects baseline - (bounces off baseline) if offense dribbles trap
7
BALL IN RIGHT CORNER
#1 responsible for high post > arm and leg rule
#3 prevents pass from corner to inside > if offense dribbles out #3 automatically traps with #5
#2 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side
#4 covers pass to low post > plays arm and leg rule
#5 protects baseline - (bounces off baseline) if offense dribbles trap
Defense 1-3-1
Defense 1-3-1
Playname : 13 1-3-1 trap
1
"13" is our 1-3-1 half court trap. Can be very effective when you have teams with good wing span. This defense gives you good opportunities to trap near half court and on the baseline.
The key to the "13" is the rotation of the two wings X4 and x2. They must protect the basket when they are on the weak side.
x1 will start on the ball side block, and run the baseline if the ball is reversed.
2
Here the ball is reversed. x3 sprint over to trap with x4.
x1 runs the baseline and x2 rotates back to protect the basket.
x5 matches up with anyone in the middle.
We will use "13" out of timeouts to give the opponent a different look or if we want a quick trap. We usually do not use the "13" for exte
Defense 1-3-1
Defense 1-3-1
Playname : 1-2-1-1 diamond
1
1-2-1-1 Half Court Diamond Trap
Ball in Middle
Same as a 1-3-1 alignment > the only difference is the responsibility for steal position changes
2
Ball Left in Wing
X1 and X2 double team on ball
X3 sinks to high post area to protect pass from getting to middle
X5 protects basket
X4 plays steal position
3
Ball Left in Corner
X5 and X2 trap
X3 slides down to basket
X1 protects high post area
X4 looks for steal
4
Ball Right in Wing
X1 and X3 double team on ball
X2 sinks to high post area to protect pass from getting to middle
X5 protects basket
X4 plays steal position
5
Ball in Right Corner
X5 and X3 trap
X2 slides down to basket
X1 protects high post area
X4 looks for steal
Defense 1-3-1
Defense 1-3-1
Playname : 1-3-1 (13 tight)
1
Position on defense in relation to ball
BALL IN MIDDLE LANE
#1 stays in top circle > swings with ball
#2 and #3 one foot on foul line Approximately 2-3 feet above block never above foul line extended
#4 lines up on broken circle covers pass to low post
#5 lines up protecting basket above low blocks in center of lane
2
BALL IN LEFT LANE
#1 slides left to protect high post
#2 moves up and in lane with ball never above foul line extended > cut off passing lanes inside foul extended
#3 starts to sink to basket > stop return pass to weak side
#4 half way position > assist with high post > cut off pass to low post
#5 covers pass to low post area
3
BALL IN RIGHT LANE
#1 slides right to protect high post
#3 moves up and in lane with ball never above foul line extended > cut off passing lanes inside foul extended
#2 starts to sink to basket > stop return pass to weak side
#4 half way position > assist with high post > cut off pass to low post
#5 covers pass to low post area
4
BALL IN LEFT WING
#1 responsible for high post > arm and leg rule
#2 moves up to foul line extended > covers passes to inside
#3 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side
#4 covers pass to low post
#5 helps low post > protects baseline > traps in corner
5
BALL IN RIGHT WING
#1 responsible for high post > arm and leg rule
#3 moves up to foul line extended > covers passes to inside
#2 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side
#4 covers pass to low post
#5 helps low post > protects baseline > traps in corner
6
BALL IN LEFT CORNER
#1 responsible for high post > arm and leg rule
#2 prevents pass from corner to inside > if offense dribbles out #2 automatically traps with #5
#3 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side
#4 covers pass to low post > plays arm and leg rule
#5 protects baseline - (bounces off baseline) if offense dribbles trap
7
BALL IN RIGHT CORNER
#1 responsible for high post > arm and leg rule
#3 prevents pass from corner to inside > if offense dribbles out #3 automatically traps with #5
#2 covers basket and weak side rebound also looks for quick return pass to weak side
#4 covers pass to low post > plays arm and leg rule
#5 protects baseline - (bounces off baseline) if offense dribbles trap
ESQUEMA DE JOGADAS
ESQUEMA DE JOGADAS
ESQUEMA DE JOGADAS
ESQUEMA DE JOGADAS
ESQUEMA DE JOGADAS
ESQUEMA DE JOGADAS
Scouting de l'équipe d'Italie 2007 Coach : Carlo Recalcati
| |
Match(s) visionné(s) : Italie/Croatie, tournoi de Bormio 01/08/2007 |
Date : 16/08/2007 Auteur : Kévin Moumdjian
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Présélection Bargnani Andrea (1985, 7-0, PF/C, Toronto Raptors)
|
Sélection finale
? |
Attaque
| |
Caractéristiques offensives : Position de tirs à 3 points toujours recherchées pour Belinelli, Basile et les intérieurs, souvent exploitées. Utilise le pick and roll et le main à main. 1c1 poste bas de Belinelli. Sur transition, coupe systématique de 1, jeu large, écran à l'opposé de la balle.
| |
Formes de jeu
| |
"?"
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Main ouvert ou "5"
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Picks and roll et post up de Bellinelli
|
pick and roll de Bellinelli
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"Main basse"
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Formes de jeu avec cascade d'écrans non porteurs
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Touche latérale
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Touche fond
|
Autre option sur la touche fond
|
Transition offensive Recherche du tir à 3 points de Bellinelli
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Transition offensive "2"
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Transition offensive Coupe de 1
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Transition offensive Option balle à 5 et renversement |
ESQUEMA DE JOGADAS
Formes de jeu
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"1" = écrans PB
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"2" essentiellement pour Siskauskas en poste 2
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"3"
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"?"
|
Touche côté
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2 Touches fond
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"?" |
ESQUEMA DE JOGADAS
Caractéristiques offensives :
Beaucoup de tirs à 3 points et de jeu en première intention Grosse intention de servir Biedrinš dans le jeu posté
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Formes de jeu
| |
"Poing"
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Touche côté
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"2" |
"?" côté
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Attaque de zone (face à la 2-3 de la Lituanie)
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"3" pour isoler Biedrinš dans la raquette Forme de jeu la plus utilisée !!!
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Touche fond
|
|
"4" = base flex pour isoler Biedrinš dans la raquette | |
ESQUEMA DE JOGADAS
Scouting de l'équipe de Croatie 2007 Coach : Jasmin Repesa
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Match(s) visionné(s) : Italie/Croatie, tournoi de Bormio 01/08/2007 |
Date : 16/08/2007 Auteur : Kévin Moumdjian
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Présélection
|
Sélection finale
?
|
Attaque
| |
Caractéristiques offensives : La relation entre Planinic et Kasun (meneur/intérieur) est systématiquement recherchée, de préférence des Pick and Roll rentrant. Sur fin de possession, 1c1 de Planinic à 45° ou dans l'axe, exploitation de son cross et tir crochet main gauche, souvent à la recherche du contact (panier+ faute ). Popovic, un autre arrière en complément de Planinic. Fort de jeu de Contre Attaque + trailer KASUN, souvent à la conclusion Rebond offensif joué
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Formes de je
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1c1 de Planinic en fin de possession
| Ecran simple
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"2"
|
Touche latérale
|
Touche fond
| |
Transition offensive
| |
Transition offensive option balle poste bas
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Transition offensive options sur renversement |
ESQUEMAS DE JOGADAS
Formes de jeu
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"?"
| |
Touche côté
|
Vidéo de la touche côté
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Touche fond
|
Autre touche fond
|
"?"
| "?"
|
"1"
| |
"?"
|
|
"Tourne"
| |
"?" | |
NAVAL 1º DE MAIO FIGUEIRA DA FOZ
Em cima da esquerda para a direita: Paula Cação, Ricardo Aires, David Coelho, Paulo Bentes, nº 9 ?, Luís Pereira (Perra), Artur Coelho, Rui Miguel e Caldeira. Em baixo da esquerda para a direita: Pedro Ferreira, André Pereira, Hugo Cascão (cenoura), F Treino ?,Ricardo Fonseca, Rui Biscaia e Moreira.
NAVAL 1º DE MAIO FIGUEIRA DA FOZ
Subida à 1ª Divisão A2
Em cima da esquerda para a direita: Arnaldo Biscaia, Jorge, José Beira, Aniceto, Tim Pollard, Napoleon Petteway, Dalle, Luís Dionísio e Mário Ribeiro; em baixo da esquerda para a direita: José Manuel, Rui Pedro, Nuno Rebelo, Xico Crisanto e Sérgio Dionísio.NAVAL 1º DE MAIO FIGUEIRA DA FOZ
Em cima da esquerda para a direita: 7-Zé Ramalho, 4-Quincas Caixeiro (Quinzinho de Portugal), 10-Tó Cavaco, 14-João Costa e 8-Arnaldo Biscaia. Em baixo da esquerda para a direita: 6-Carlos (Carreta), 11-Tó Neves, 15-Armando Lopes e 12-Rogério Neves. (O Treinador não está na foto, mas era o Vítor Costa (Canhoto).
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Quarto lugar no Campeonato Nacional 1ª Divisão A2
Em cima da esquerda para a direita: Mário Ribeiro, Arnaldo Biscaia, Lontro, Paulo Penicheiro, Treg Lee, Rui Biscaia, Mergin Sin, John Branch e Aniceto; Em baixo da esquerda para a direita: Nuno Rebelo, Bruno Leite, Sérgio Dionísio e Luís Dionísio.NAVAL 1º DE MAIO FIGUEIRA DA FOZ
Em cima da esquerda para a direita: Adagildo, Carlos Pedro, Ricardo Eleutério, Zézito, Cabrita, Rui Virgínio. No meio da esquerda para a direita: Graça, Marco, Alexandre, Zé Dias, Nuno, Paulo Nuno. Em baixo da esquerda para a direita: Nunito, Xico Zé, Gonçalo Crisanto, Miguel Alves, Diogo Alves.type="text/javascript">if (window['tickAboveFold']) {window['tickAboveFold'](document.getElementById("latency-3092445937805383244")); }
Em cima da esquerda para a direita: Manuel Bravo, Menezes, Tonecas, Zé Pedro, Garcez e Zé Maria Oliveira; em baixo pela mesma ordem: Gentil, Esteves, Zeca, Jorge e Armando (Vareta).
Em cima da esquerda para a direita: Menezes, Zé Pedro, Zé Maria Oliveira, Tonecas e Garcez; em baixo pela mesma ordem: Esteves, Gentil, Zeca, Armando (Vareta) e Jorge.type="text/javascript">if (window['tickAboveFold']) {window['tickAboveFold'](document.getElementById("latency-3944098190513358260")); }
Em cima da esquerda para a direita: Pinto Machado, Campos, Tó Pinto, Esteves, António Maria e Zé Maria Figueiredo; em baixo da esquerda para a direita: Alberto Figueiredo, Garcez, João Aires, Gentil e Henrique Ramos.NAVAL 1º DE MAIO FIGUEIRA DA FOZ
Em cima da esquerda para a direita: Adagildo, Eugénio, Luís Filipe, Paulo Abreu, Monteiro, Zito e Norberto; em baixo da esquerda para a direita: Vitó, Pina, Mário Jorge, Cecílio e Tó Zé.
NAVAL 1º DE MAIO FIGUEIRA DA FOZ
Em cima, da esquerda para a direita: Carlos Barroso, David Martins, João Schelenger, Bruno Pinheiro, Wilson Júnior (Xixo), Ricardo Fonseca, André Pereira, Manuel Fonseca e Paulo Rodrigues.
Em baixo, da esquerda para a direita: Fernando Roque, Paulo Baptista, Paulo Sacramento, João Oliveira, Gonçalo Pinto, Bruno Rodrigues e Daniel Inácio.
NAVAL 1º DE MAIO FIGUEIRA DA FOZ
Foto no Pavilhão do Sport Conimbricense.NAVAL 1º DE MAIO FIGUEIRA DA FOZ
Em cima da esquerda para a direita: Arnaldo Brosque, Costa, Rui Santo Amaro, Nuno Santo Amaro, Aníbal Azevedo, Valdemar, Jorge Reis e Martins da Silva; em baixo da esquerda para a direita: Nuno Pinto, Óscar Brosque, Pedro Carvalhal, Vítor Novais e Xico Crisanto.type="text/javascript">if (window['tickAboveFold']) {window['tickAboveFold'](document.getElementById("latency-913283027681858348")); }
Os presentes António Espingardeiro (massagista), Bruno Leite Santos, Carlos Tavares, Hugo Furet Machado, João Pedro Gonçalves, José Santos, Marco Costa, Mário Ribeiro (massagista), Norberto Oliveira (treinador), Nuno Santos, Paulo Biscaia, Paulo Mesquita, Renato Lontro, Rui Melo Biscaia, Vitorino Santos (seccionista) reuniram, pela primeira vez, cerca de dezasseis anos após a conquista do título nacional de cadetes em Ílhavo, 1992/93 e da taça nacional de juniores na Covilhã, 1993/94.
NAVAL 1º DE MAIO FIGUEIRA DA FOZ
Nesta altura, tinha eu doze ou treze anos, e recordo perfeitamente o Velho Salão (San Siro) completamente cheio, mas mesmo cheio, não cabia mais ninguém, nem mesmo uma agulha… e quando esta equipa “engatava” os navalistas entravam numa loucura tal que o Salão estremecia todo.
Ao olhar a foto com o “5” inicial (em baixo do lado esquerdo), vejo o Manuel Joaquim ou o Margarido, ganhar o ressalto na tabela defensiva, lançar o Zezé pelo centro, e este, por vezes num golpe acrobático, servir o Vítor Costa ou o Nelo, que surgia numa das extremas, para finalizar quase sempre com sucesso. Delirei bastante com esta grande equipa!
Foto no Salão da Naval (San Siro). Em cima da esquerda para a direita: Olegário (massagista), Zezé Menezes, Zé Artur, Margarido, Barosa, Artílio e Jesus; em baixo pela mesma ordem: Vítor Costa (canhoto), Hipólito, Nelo, Leitão e Aristides.
As fotos em baixo também são em "San Siro": na da esquerda: Verissímo (Técnico), Manuel Joaquim, Zezé Menezes, Margarido, Nelo e Vítor Costa (canhoto); na da direita: Margarido e Zezé Menezes.
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Em cima da esquerda para a direita: Fausto Pereira (treinador), Rui Mendonça, Miguel Marques, Fifi, Pina, Luís Filipe Antunes; em baixo da esquerda para a direita: Mário Dionísio, José Nunes, Norberto, Arménio.
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Em cima da esquerda para a direita: Zé Maria Figueiredo, Gentil, Garcez, António Maria; em baixo pela mesma ordem: Tó Pinto, Esteves, Menezes.
Em cima da esquerda para a direita: Zé Pedro, Manuel Freitas, Garcez, Baltar; em baixo pela mesma ordem: Rui Gil, Tó Pinto, Caseita, Esteves, Gentil.Fayal Sport Campeão da Série Açores em Basquetebol Feminino
A equipa sénior feminina do Fayal Sport conquistou este fim de semana o direito de representar a região açoriana, na fase intermédia da 2ªDivisão Nacional de Seniores Femininos.
A equipa verde festejou a vitória na ilha da terceira, ao bater a equipa do Vitorinos no sábado por 56-62, garantindo o 1ºlugar. No domingo já com o campeonato ganho, a equipa do Fayal Sport obteve a sua primeira derrota nesta Série Açores em Basquetebol, perdendo frente ao Vitorinos por 49-45, totalizando um total de 11 vitórias em 12 jogos.
Quanto à fase intermédia, o Fayal Sport jogará frente ao vencedor da Zona da Madeira e frente ao 2ºclassificado da Zona Sul.
Desta forma o Fayal Sport irá estar pela quarta vez na sua história nesta fase final, que será disputada em sistema de poule e garante dois lugares na próxima edição da 1ªDivisão Nacional Feminina em Basquetebol.
A comitiva do Fayal chegou na tarde de domingo à ilha do Faial, onde alguns adeptos da equipa verde marcaram presença para saudar a equipa campeã da Série Açores em Basquetebol Feminino.
Fayal Sport Clube comemora 100 anos
MAIS ANTIGO CLUBE DESPORTIVO DOS AÇORES
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O Fayal Sport Club, o mais antigo clube açoriano e um dos mais antigos do País (logo atrás de Boavista, Benfica, Sporting e FC Porto), festeja esta segunda-feira o seu primeiro centenário, depois de um século de história ligado não apenas ao desporto, mas também a actividades culturais e recreativas. Considerado um clube eclético, o Fayal Sport dedicou-se especialmente ao futebol, mas durante anos desenvolveu também a prática de um vasto leque de modalidades, como o andebol, o basquetebol, o atletismo, o ciclismo, a patinagem, a esgrima, a ginástica, o hóquei em campo e em patins, o ténis de mesa e de campo, o tiro aos pratos, o tiro ao alvo, o voleibol, pesos e alteres e ainda remo, pólo aquático e natação. Além do desporto, os "verdes da Alagoa", como são vulgarmente conhecidos, dedicaram-se também a outras actividades paralelas, como o teatro, a música, a rádio, a literatura e várias outras actividades recreativas. Actualmente, o decano dos clubes açorianos mantém apenas duas modalidades em actividade, o futebol e o basquetebol feminino, envolvendo ambas cerca de 300 atletas federados, a maioria deles nos escalões de formação. São exactamente os mais novos o futuro do clube, na opinião de Horácio Goulart, presidente da Direcção do Fayal Sport, que em tempo de festa, não esquece aqueles que ajudaram a construir a instituição. No seu entender, o Fayal Sport atravessa hoje um "bom momento", mas é preciso também não "esquecer o passado", principalmente aqueles que fundaram o clube e construíram o estádio e a sede, "sem qualquer tipo de contrapartida". Foi a pensar neles que a actual Direcção do clube inaugurou, no passado domingo, um memorial, que integra o nome dos 21 elementos que fundaram o clube, uma obra da autoria dos arquitectos Paulo Macedo e Pedro Porteiro. Apesar de possuir uma sede-ginásio própria, inaugurada há mais de 30 anos, um estádio de futebol inaugurado em 1954 (actualmente com piso sintético e pista de atletismo), e ainda dois campos de ténis, o Fayal Sport tem no seu património arquitectónico um dos principais problemas. Horário Goulart tinha intenção de inaugurar por esta altura, a nova sede do clube, uma vez que a actual se encontra em estado de degradação, mas optou por não avançar com a obra por atrasos na execução e aprovação do projecto. O lançamento de um livro sobre a história do Fayal Sport Club, intitulado "Aguenta Verdos", da autoria de Armando Amaral e a exibição de um documentário da RTP/Açores sobre o primeiro centenário do clube, da autoria do jornalista Alexandre Simas, são algumas das iniciativas que marcam os primeiros 100 anos do clube açoriano. O programa das comemorações integra ainda a inauguração de uma exposição no Museu da Horta, intitulada "Fayal Sport Club - símbolo do património desportivo dos Açores" e o lançamento de um carimbo filatélico alusivo à efeméride, pelo Clube de Filatelia "O Ilhéu", da escola Secundária Manuel de Arriaga. Apesar de tudo, o presidente da Direcção do Fayal Sport Club diz que gostaria de ter dado mais dignidade às comemorações do centenário, mas lembra que o clube deve evitar "devaneios" e "manter os pés assentes no chão" para poder "manter as portas abertas", mesmo em tempo de crise. |
Fayal Sport Campeão da Série Açores em Basquetebol Feminino
A equipa sénior feminina do Fayal Sport conquistou este fim de semana o direito de representar a região açoriana, na fase intermédia da 2ªDivisão Nacional de Seniores Femininos.
A equipa verde festejou a vitória na ilha da terceira, ao bater a equipa do Vitorinos no sábado por 56-62, garantindo o 1ºlugar. No domingo já com o campeonato ganho, a equipa do Fayal Sport obteve a sua primeira derrota nesta Série Açores em Basquetebol, perdendo frente ao Vitorinos por 49-45, totalizando um total de 11 vitórias em 12 jogos.
Quanto à fase intermédia, o Fayal Sport jogará frente ao vencedor da Zona da Madeira e frente ao 2ºclassificado da Zona Sul.
Desta forma o Fayal Sport irá estar pela quarta vez na sua história nesta fase final, que será disputada em sistema de poule e garante dois lugares na próxima edição da 1ªDivisão Nacional Feminina em Basquetebol.
A comitiva do Fayal chegou na tarde de domingo à ilha do Faial, onde alguns adeptos da equipa verde marcaram presença para saudar a equipa campeã da Série Açores em Basquetebol Feminino.
Fayal Sport Clube comemora 100 anos
MAIS ANTIGO CLUBE DESPORTIVO DOS AÇORES
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O Fayal Sport Club, o mais antigo clube açoriano e um dos mais antigos do País (logo atrás de Boavista, Benfica, Sporting e FC Porto), festeja esta segunda-feira o seu primeiro centenário, depois de um século de história ligado não apenas ao desporto, mas também a actividades culturais e recreativas. Considerado um clube eclético, o Fayal Sport dedicou-se especialmente ao futebol, mas durante anos desenvolveu também a prática de um vasto leque de modalidades, como o andebol, o basquetebol, o atletismo, o ciclismo, a patinagem, a esgrima, a ginástica, o hóquei em campo e em patins, o ténis de mesa e de campo, o tiro aos pratos, o tiro ao alvo, o voleibol, pesos e alteres e ainda remo, pólo aquático e natação. Além do desporto, os "verdes da Alagoa", como são vulgarmente conhecidos, dedicaram-se também a outras actividades paralelas, como o teatro, a música, a rádio, a literatura e várias outras actividades recreativas. Actualmente, o decano dos clubes açorianos mantém apenas duas modalidades em actividade, o futebol e o basquetebol feminino, envolvendo ambas cerca de 300 atletas federados, a maioria deles nos escalões de formação. São exactamente os mais novos o futuro do clube, na opinião de Horácio Goulart, presidente da Direcção do Fayal Sport, que em tempo de festa, não esquece aqueles que ajudaram a construir a instituição. No seu entender, o Fayal Sport atravessa hoje um "bom momento", mas é preciso também não "esquecer o passado", principalmente aqueles que fundaram o clube e construíram o estádio e a sede, "sem qualquer tipo de contrapartida". Foi a pensar neles que a actual Direcção do clube inaugurou, no passado domingo, um memorial, que integra o nome dos 21 elementos que fundaram o clube, uma obra da autoria dos arquitectos Paulo Macedo e Pedro Porteiro. Apesar de possuir uma sede-ginásio própria, inaugurada há mais de 30 anos, um estádio de futebol inaugurado em 1954 (actualmente com piso sintético e pista de atletismo), e ainda dois campos de ténis, o Fayal Sport tem no seu património arquitectónico um dos principais problemas. Horário Goulart tinha intenção de inaugurar por esta altura, a nova sede do clube, uma vez que a actual se encontra em estado de degradação, mas optou por não avançar com a obra por atrasos na execução e aprovação do projecto. O lançamento de um livro sobre a história do Fayal Sport Club, intitulado "Aguenta Verdos", da autoria de Armando Amaral e a exibição de um documentário da RTP/Açores sobre o primeiro centenário do clube, da autoria do jornalista Alexandre Simas, são algumas das iniciativas que marcam os primeiros 100 anos do clube açoriano. O programa das comemorações integra ainda a inauguração de uma exposição no Museu da Horta, intitulada "Fayal Sport Club - símbolo do património desportivo dos Açores" e o lançamento de um carimbo filatélico alusivo à efeméride, pelo Clube de Filatelia "O Ilhéu", da escola Secundária Manuel de Arriaga. Apesar de tudo, o presidente da Direcção do Fayal Sport Club diz que gostaria de ter dado mais dignidade às comemorações do centenário, mas lembra que o clube deve evitar "devaneios" e "manter os pés assentes no chão" para poder "manter as portas abertas", mesmo em tempo de crise. |
Depois do título da Zona Norte Juvemaia ambiciona primeira divisão
A Juvemaia sagrou-se campeã da Zona Norte A do Campeonato Nacional da II Divisão de Basquetebol. Em 14 jornadas desta fase, a equipa da Maia sofreu uma derrota e venceu as outras 13 jornadas. A última vitória foi precisamente no passado domingo, em casa, frente ao Bolacesto, que bateu por 71-40, não deixando qualquer margem para dúvidas no que toca à superioridade das maiatas que, ao intervalo já venciam por 38-23.
O jogo decorreu num verdadeiro ambiente de festa, uma vez que já estava assegurada a presença na final-four, que pode levar a Juvemaia à primeira divisão de basquetebol. Houve bolo e as atletas vestiram uma t-shirt com uma fotografia do plantel estampada. Os restantes escalões do clubes foram convidados a fazer claque e a dar mais brilho à festa e responderam positivamente ao convite. No final, depois de fechado o marcador, as atletas chegaram mesmo a dar autógrafos aos mais novos.
Agora, é tempo de começar a pensar na final-four que vai disputar, nos dias 1, 2 e 3 de Maio, em Bustos, Aveiro, juntamente com o Torres Novas, o Estoril e o Sporting Figueirense, tendo em vista a subida. O treinador, Jorge Correia, considera que todas as equipas têm hipóteses de subir de divisão. “É um todos contra todos e ganhar logo no primeiro jogo é muito importante”, sublinha.
Mas certo é que das quatro apenas duas vão subir de escalão. O técnico reconhece que as outras três candidatas “são mais fortes e mais profissionais” que o conjunto da Maia, no entanto, “não têm o espírito e o trabalho” da Juvemaia. “Penso que nós temos mais, temos gente para jogar. A Juvemaia tem onze atletas dedicadas e empenhadas mas amadoras”. Isto ao contrário do que acontece em algumas das equipas que vão disputar as duas vagas na primeira divisão. A título de exemplo, o treinador sublinha que a equipa de Torres Novas foi agora buscar três atletas para a fase final. “Nós não fomos buscar ninguém, só trabalhamos com a prata da casa”.
Concluída a primeira fase do campeonato da segunda divisão, Jorge Correia considera que o resultado foi “muito bom”. “Tivemos apenas uma derrota com um adversário directo, foi em casa, após prolongamento, foi uma derrota injusta mas conseguimos em todos os outros jogos ser superiores”, afirma.
O técnico, que tem vindo a acompanhar o projecto, recorda que na primeira época ficaram em sétimo lugar, depois em quarto, no ano passado ficaram em segundo e este ano, conseguiram então o título zonal. A verdade, assume o treinador, é que este título acaba também por dar um outro incentivo às atletas para disputar a próxima fase da prova. Por isso, acredita no sucesso das suas atletas. “Estou bastante satisfeito”.
A subida à primeira divisão é também o objectivo da presidente, Maliza Rodrigues, e de José Viana, vice-presidente da direcção eleita em Janeiro passado. A Juvemaia – Associação Cultural, Desportiva e Cívica foi fundada em 1990, dedicando-se a várias modalidades desportivas e actividades culturais. Hoje, o trabalho da associação limita-se a apenas duas modalidades, o mergulho subaquático e o basquetebol.
Há três anos, a associação decidiu apostar na formação, com a criação do Mini-Basket nos escalões masculinos e femininos. No caso dos masculinos, quando chegam a Iniciados, os jovens atletas são encaminhados para o Maia Basket, “clube irmão”.
Os femininos permanecem na Juvemaia, e desta forma, o clube garante a formação de futuros atletas para os escalões principais.
Em jeito de balanço, a presidente do clube diz que “tem sido um trabalho muito bem feito, para um clube que não é muito conhecido”. A formação é, sem dúvida, uma aposta do clube.
Outro dos objectivos é também a promoção da modalidade que, diz Maliza Rodrigues, nunca foi muito divulgada no concelho, ao contrário de outras modalidades, como o futebol e o andebol. A dirigente diz que a câmara municipal poderia ter um papel importante na divulgação do basquetebol, através da criação de espaços públicos com tabelas que permitam aos mais jovens o contacto com o basquetebol.
Na totalidade dos escalões de basquetebol, a Juvemaia movimenta cerca de nove dezenas de atletas. “Temos todos os escalões, não temos é equipas B. Temos os três escalões de minis (sub 8, sub 10, sub 12) e todos os outros escalões, cada um deles, com uma equipa sólida”, adianta Maliza Rodrigues.
A presidente diz que o clube tem vindo a trabalhar ao longo da presente temporada para que sejam criadas as condições necessárias para competir na primeira divisão. “Não posso dizer que não temos as condições financeiras, vamos ter de trabalhar muito mais para conseguirmos estar lá, porque são muito mais deslocações. Vamos para as ilhas, para Lisboa, para o Sul. E isso implica muita coisa, não só a nível financeiro, mas também a nível de estrutura”, explica. “Temos de trabalhar muito bem na estrutura para ter a certeza que quando subirmos, conseguimos manter o nosso lugar na primeira divisão”, acrescenta a dirigente. Hoje, a Juvemaia não tem ainda as “condições ideais” para estar na primeira divisão, mas o clube está já a “meio caminho” de atingir o que pretende. “Vai ser um esforço muito maior, quer para nós quer para as pessoas que vão estar connosco, mas acho que com esforço tudo se consegue”, reforçou o vice-presidente, José Viana.
Orçamento e estratégias
Dos 25 mil euros que o clube recebe todos os anos da Câmara Municipal da Maia, 25 a 30 por cento desse valor destina-se à equipa sénior. Os custos com a equipa são, por isso, bastante reduzidos. Algo que se deve ao facto da maior parte das atletas terem sido formadas no clube. Por outro lado, “não temos caído na asneira de pagar valores astronómicos pelos reforços”, adverte. Maliza Rodrigues sabe que há clubes na segunda divisão que estão a pagar salários altíssimos a atletas que foram buscar à Liga. No caso da Juvemaia isso não acontece, por isso, diz que o mérito de clube ter chegado onde chegou, se deve unicamente às atletas.
Quando o clube estiver na primeira divisão, é intenção da direcção da Juvemaia manter a mesma estratégia que tem vindo a ser seguida, em termos orçamentais. O clube deverá ir buscar apenas um ou dois reforços, de resto, e se as atletas assim o desejarem, deverá manter-se a quase totalidade do plantel. “Temos uma relação muito humana com as nossas atletas, e tudo indica que elas deverão ficar”, argumenta a dirigente. Relativamente à equipa técnica ainda não há qualquer decisão. “Só o tempo o dirá. Só pudemos fazer uma avaliação do trabalho que foi feito depois da final-four. Nós estamos satisfeitos com o trabalho que eles estão a executar, só que também temos de contar com a vontade deles continuarem ou não”, refere José Viana.
Na última temporada, a Juvemaia ficou em segundo lugar. Nestes últimos três anos, o clube tem vindo a caminhar em direcção à subida, por “mérito próprio”.
Para a final-four, a Juvemaia conta à partida com adversários de peso que foram buscar reforços, propositadamente para esta fase, segundo José Viana. “Há muitos clubes a apostar forte na subida de divisão”, diz. No caso da Juvemaia, “pretendemos manter o plantel exactamente como está”, acrescenta o vice-presidente.
Fernanda Alves e Isabel Fernandes Moreira
Fase Final 2008/2009 2ª div FEMININA
POSIÇÕES BÁSICAS COM BOLA
POSIÇÕES BÁSICAS COM BOLA
1. TRÍPLICE AMEAÇA:
É assim denominada porque desde esta posição podemos passar, arremessar ou driblar. 
Pé da mão que arremessa ligeiramente adiantado (1/2 pé).
Joelhos flexionados, tronco ereto, cabeça erguida...
Bola à altura da cintura e do lado da mão forte.
Devemos ser incisivos e pressionar a defesa, por exemplo, com a possibilidade de arremessar ou sair driblando (fintas de saída).
2. BOLA ACIMA:
A bola e o corpo se encontrarão da mesma forma que ao realizar o passe por cima da cabeça (Ver no conteúdo - Passe).
Utilizado para inverter a bola (Trocá-la de lado).
Recebemos o passe e como estamos vendo tudo o que acontece em quadra concluimos que a melhor opção é um passe rápido, assim não é necessário adotar a posição de tríplice ameaça. Desvantagem para driblar ou arremessar.
3. BOLA BAIXA:
Pernas mais abertas e a bola entre elas.
Cabeça erguida; usaremos fintas de saída. Posição vantajosa para a saída em drible.
4. BOLA À MEIA ALTURA:
Utilizada principalmente pelos pivôs de baixo quando estão de costas para o aro. Serve como proteção. A bola estará à altura do peito utilizando os cotovelos para protegê-la.
5. MOVIMENTO DA BOLA DE UM LADO PARA O OUTRO:
a) Na altura da cintura. Movimentaremos a bola bem próximo ao corpo de forma rápida e sempre fortemente segura com os dedos.
b) Abaixo, entre as pernas.
c) Por cima.
d) Por trás das costas.
FONTE:Cadernos técnicos do curso de treinador da Federación Guipuzcoana de Baloncesto - Espanha
POSIÇÃO BÁSICA SEM BOLA
POSIÇÃO BÁSICA SEM BOLA
– Posição natural e atenta. O jogador tem de ter uma boa atitude.
– Visão Periférica - deve estar vendo e entendendo o que ocorre em seu campo a todo o momento.
– O jogo de pernas é fundamental que nos proporcionará equilíbrio e rapidez.
· PÉS: Separados aproximadamente à distância dos ombros. Peso dividido e fundamentalmente na parte dianteira.
· PERNAS: joelhos flexionados, centro de gravidade baixo. Sempre preparadas para agir.
· TRONCO: Reto e inclinado um pouco para frente.
· BRAÇOS: Separados do corpo, dobrados e com as mãos em posição de receber.
CABEÇA: Erguida e atenção a bola, atacantes, defensores, etc.
É muito importante causar perigo à defesa, tanto se temos a bola quanto se somos um dos outros 4 jogadores restantes. É preciso “ler” a defesa, buscar linhas de passe, evitar que meu defensor ajude, realizar cortes, criar espaços, bloqueios...
...
FONTE:Cadernos técnicos do curso de treinador da Federación Guipuzcoana de Baloncesto - Espanha
TEMA 1 – A BOLA NAS MÃOS: Forma correcta de segurar a bola:
TEMA 1 – A BOLA NAS MÃOS:
Forma correcta de segurar a bola:
Devemos ter em conta que o jogador se forma na base com a bola nas mãos. Em função disso, o mesmo não pode considerar a bola como um elemento estranho. Portanto é interessante que o jogador seja capaz de fazer malabarismos com a mesma.
Também trabalhar pensando que a efetividade dos movimentos no jogo (velocidade e acerto) que são realizados, depende da empunhadura da bola.
A forma de agarrar a bola não deve ser feita com rigidez, mas sim com firmeza. Os dedos semi-abertos e em contato continuo com a bola. Deve se formar um ângulo de 90º entre os dedos polegar e indicador. Os polegares quase se tocam. Se pintássemos a bola, não deveríamos manchar as palmas, só os dedos e a parte calosa das mãos.
A posição mais adequada é aquela que permite ao jogador realizar um maior leque de movimentos sem retardar-lhe ou impedir-lhe uma boa execução destes.
Nas idades de iniciação é muito importante que o aluno abarque o mais possível a bola, para pouco a pouco, com a força que vai se adquirindo nos dedos possam agarrar a bola da forma que seja mais conveniente.
Devemos saber pegar a bola (a recepção será vista unida ao passe), para poder executar fintas, passes, drible ou arremesso.
Isto é chamada de Posição de tríplice ameaça, que não é nada mais que aquela que nos permite trabalhar os três fundamentos básicos. Esta é uma posição prioritária, fundamental, porém não se deve tê-la apenas, pois o defensor pode conhecê-la bem, e dessa forma não será de todo válida. Esta posição evolui com a idade, até formar com os polegares um T, sendo o polegar da mão "boa" o tronco e o polegar da mão "fraca" o galho (comparando-se a uma árvore).
TRECHO EXTRAÍDO DO CURSO ONLINE (VERSÃO 2004) PARA ENTRENADORES DE HABLA HISPANA DA FUNDAÇÃO PEDRO FERRANDIZ.
Site: www.fpferrandiz.org
TRADUÇÃO: PROF. AGILSON ALVES.
A TÉCNICA DO RESSALTO
A TÉCNICA DO REBOTE
Autor: Coach Dric.
O rebote é um ponto essencial dentro do basquetebol. O domínio sob as cestas é um fator determinante para o sucesso de uma equipe. Um rebote permite uma possibilidade de arremesso suplementar. Para tornar-se um "reboteador" de qualidade é necessário possuir duas grandes qualidades. Primeiramente presença física e em segundo lugar uma boa técnica para posicionar-se, bloquear e antecipar. O 1º ponto relativo à parte física é um assunto que não será abordado nesse artigo. Vamos aqui nos deter no aspecto técnico do rebote. Mesmo sendo o gesto técnico único, distinguiremos o salto defensivo do salto ofensivo. O rebote defensivo revela-se freqüentemente ser a chave de um jogo vitorioso dado que permite a uma equipe recuperar a posse da bola e contra atacar. Aqui, as palavras de ordem são leitura e antecipação.
1) 
Ler o rebote: antes de qualquer coisa, devemos identificar o arremesso executado pela equipe contrária (pela visão, advertência verbal de um companheiro...), ler a sua trajetória e avaliar o seu ponto de queda (Arremesso demasiado curto, demasiado longo, à esquerda, à direita, desviado...) É bom lembrar que invariavelmente 65% dos arremessos darão sobra no lado oposto do qual foi tentado. Estas informações devem ser obtidas em alguns décimos de segundos e determinam em geral a qualidade do rebote que vai se disputar a seguir. "Não seguir a bola com o olhar, controla o teu jogador”.
Outras informações devem igualmente ter-se em conta antes e durante o ARREMESSO: posição em relação ao cesto do jogador que se defende; potencial e intenções deste jogador (vai disputar o rebote? É rápido? Grande?...).
2) Antecipar o rebote: A partir de qualquer uma destas informações, o defensor está em condições de tomar certas iniciativas. A primeira coisa a fazer é ficar frente a frente com o adversário, travar seus braços. Em seguida através de um giro (pé de pivô) colocá-lo "nas costas" e ficar de frente para bola. "Na seqüência: procurar o teu jogador e em seguida a bola" O contato então é mantido com o quadril e as costas, as pernas do defensor "bloqueiam" o atacante. O defensor deve ficar numa posição que prepare o salto para a bola, pernas dobradas, cotovelos afastados para trás e deve constantemente controlar o atacante e atrasá-lo, ao máximo. _ "O teu jogador deve permanecer atrás de ti, nunca na frente”.
O jogador de defesa deve recuar ligeiramente (bloquear) quando o atacante estiver nas suas costas a fim de afastá-lo do aro e desequilibrá-lo (dificultando que o mesmo tome os seus apoios para saltar, e até às vezes o levando a cometer uma falta...)
3) Pegar o rebote: O rebote da bola faz-se, por conseguinte um tempo antes que o atacante. A captura de bola é feita se possível com as duas mãos (se não, pegar com uma mão depois a outra). Traz-se rapidamente em seguida a bola sobre o peito, cotovelos afastados. O rebote termina então orientado para uma linha de passe fora do garrafão, onde será servida a bola para o jogador responsável pela saída de bola em contra-ataque. O rebote ofensivo utiliza o mesmo gesto técnico, porém difere ligeiramente na sua preparação. Com efeito, a posição de partida é muito diferente dado que desta vez o adversário é quem está mais bem colocado. Todo o trabalho consiste, por conseguinte em antecipar o arremesso e a enganar o seu adversário (fintas) para tomar a posição preferencial no rebote.
Conclusão – O tamanho, a estrutura física e o talento natural dos jogadores são elementos determinantes nos grandes reboteiros. Mas uma boa técnica, agressividade e ambição permitem em geral a todos os tipos de jogadores pegar rebotes. Terminaria dizendo que cinco jogadores que bloqueiam juntos o rebote são certamente mais eficazes que apenas um e que o basquete, mesmo na disputa de rebotes, é um desporto de equipe.
FONTE: www.basketsession.com/
O PASSE
O PASSE
A partir da posição de tríplice ameaça (pernas semiflexionadas). 
Fundamental: Passes rápidos e eficazes. A chave está no uso da munheca e dedos.
Ajudaremos com uma flexão do punho ao final da extensão dos braços.
As pernas poderão ajudar no impulso e na direção deixando um pé de pivô fixo e com o outro dando um passo na direção do destino do passe.
Bons passes; passes rápidos e precisos.
Tipos de passe e seu devido uso: 1- 3 de peito, 4 por cima da cabeça e 5 picado.
- De peito é para distancias curtas e medias.
- O Picado é similar ao de peito, mais difícil de interceptar por parte da defesa, e mais lento que o anterior.
- Por cima da cabeça, é o passe dos homens altos, é um passe rápido baseado no movimento de munheca.
- O passe de ombro é utilizado para distancias grandes, para lançar a bola nos contra-ataques.
- Por trás das costas, deve ser usado com precaução, sobretudo se usado no contra-ataque quando nosso defensor está muito próximo a nós. Alguns treinadores o vêm como um excesso de preciosismo e pouco eficaz. Não abusar deste passe
Uma condição para efetuar um bom passe é apontar para um ponto preciso no companheiro, geralmente as mãos. Se o companheiro estiver em deslocamento será conveniente passar a bola num ponto adiantado.
O passe tem que chegar ao companheiro nas melhores condições para se encaixar com o seguinte movimento, dessa forma tentaremos lançar a bola à altura do peito-ombro ou onde nos peça com a mão para que assim, seguida a recepção, possa arremessar à cesta por exemplo.
Passe de ombro (esquerda). Passe por trás (direita)
- O essencial é que o passe seja rápido e preciso. A chave para que isso aconteça é o movimento da munheca-dedos.
AUTOR: José Gabriel Alemany 1998-2002
FONTE: www.jgbasket.com
O EQUILÍBRIO
O equilíbrio é, ao meu entender, um dos fundamentos mais importantes do basquetebol, tão importante que o situo no mesmo nível que o drible, passe ou arremesso.
Se analisarmos todos os fundamentos que ensinamos a nossos jogadores, vemos que para que sejam executados corretamente é necessário que o façam com equilíbrio.
O arremesso deve ser com equilíbrio, as fintas com equilíbrio, os deslocamentos defensivos com equilíbrio e tudo mais.
O basquetebol moderno exige dos jogadores uma maior mobilidade, maior velocidade, precisão e dinamismo.
Na observação dos jogadores vemos que o que se destaca é aquele que executa tudo na maior velocidade, que troca de ritmo, e definitivamente o que possui uma maior cota de equilíbrio.
A pergunta é: Quanto tempo dedicam os treinadores das divisões de base treinando o equilíbrio?
O mini-basquetebol é uma categoria propicia para se dedicar bastante tempo aos exercícios que envolvam este fundamento, pois, de forma diferente dos outros que ao crescer as crianças têm que realizar modificações em sua execução por deficiências nos pressupostos de força (o arremesso e passe) com o equilíbrio isto não ocorre.
Os jogadores que possuírem um maior equilíbrio poderão seguramente combinar toda as demais habilidades do basquetebol de uma maneira mais adequada.
Em muitas ocasiões se observa os treinadores pedirem maior velocidade nas ações e também se vê como os garotos em seu afã por cumprir esta ordem “se equivocam” com freqüência (realizam passes ruins, são batidos por seu atacante, cometem violações das regras, etc.) uma das causas é o fato de estarem desequilibrados.
Os treinadores trabalham o equilíbrio de forma indireta (quando pedimos para agachar na defesa ou na posição de tríplice ameaça, etc.) Porém creio ser de vital importância ensinar: para que serve jogar com equilíbrio?
Se perguntarmos aos garotos o que eles entendem por equilíbrio seguramente encontraremos muitas duvidas e muito poucas respostas corretas.
É importante dedicar-lhe bastante tempo em nossas aulas à prática desta habilidade (com e sem bola) que fará com que nossos alunos executem os gestos técnicos de uma forma mais adequada e poder desenvolver um jogo com maior dinamismo, desta maneira terão a oportunidade de se divertir jogando um basquetebol com maior segurança nos deslocamentos e um maior domínio de bola.
Si perguntamos aos alunos o que entendem por equilíbrio, seguramente nos responderão mencionando quando estão em equilíbrio e quando não, talvez possam mostrar mediante alguns movimentos, porém seguramente poucos poderão defini-lo.
Eu creio que os jogadores devem poder expressar o que é o equilíbrio, se o puderem expressar seguramente o poderão “sentir” e atuar de melhor maneira no caso de precisarem realizar correções.
Devem saber o que é e como controlá-lo combinando-o com os outros fundamentos do jogo.
Todos os treinadores pedem que sejam feitas as coisas com equilíbrio, ¡agacha! ¡Protege a bola!Baixa o centro de gravidade para defender! São frases que muito se escutam em um treinamento, porém muitas vezes quando pergunto aos alunos por que acreditam que o treinador lhes pede isto, não sabem o que responder, quer dizer, não sabem para que serve fazer dessa maneira o que lhe é pedido pelo treinador. Agora vou comentar o que uma vez me disse um garoto de 12 anos, em um treinamento.
Professor: ¿por que me pede que jogue agachado si é muito mais fácil jogar assim como eu faço? (é claro que jogava numa posição bastante erguida) então tive que lhe explicar porque precisava jogar agachado, que isto lhe permitia passar melhor, sair para ambos lados com certa facilidade, etc, etc.
Nessa ocasião me conscientizei que devia explicar a todos o porque lhes pedia que executassem os fundamentos dessa ou daquela maneira e o resultado tem sido super positivo, muitos dos garotos melhorarão sensivelmente sua execução dos fundamentos com um maior equilíbrio logo após entender o porque precisava faze-lo da forma indicada.
Assim surgem alguns conceitos que são necessários serem explicados aos alunos como, por exemplo:
¿Que é centro de gravidade, onde está?
¿Qual é a vantagem de ter o centro de gravidade baixo durante as ações no basquetebol?
¿Que papel jogam os braços e a cabeça nas ações que requerem grande dose de equilíbrio?
De que maneira ajuda o atuar de forma equilibrada.
Pessoalmente entendo que o ensino do equilíbrio é sumamente importante no desenvolvimento de um trabalho em basquetebol e hoje é um dado que as crianças têm menos horários e espaços para crescer e brincar livremente (cada vez existem menos opções).
Se lhe damos a importância que realmente tem e o exercitamos convenientemente nas idades de iniciação, seguramente os garotos terão muito mais facilidade para adquirir todos os demais gestos e movimentos do esporte.
HABILIDADES TÉCNICAS DE DESLOCAMENTO (2ª PARTE)
HABILIDADES TÉCNICAS DE DESLOCAMENTO
(2ª PARTE)
2) COM BOLA:
Neste tipo de deslocamentos incluímos todos aqueles deslocamentos que são utilizados para transportar a bola pelo terreno de jogo. Há que se ter em conta que este deslocamento está limitado pelas regras. Diferenciaremos entre as Mudanças de Direção e as Mudanças de Ritmo.
a) Mudanças de Direção. As mudanças de direção se realizam basicamente sobre um pé de pivô, sendo este o vértice formado pelas duas trajetórias. Como mudanças de direção mais importantes se destacam:
1) Mudança de mão e direção pela frente.
Detém-se a corrida com uma parada em dois tempos adiantando o pé do lado da mão que dribla, desta maneira se coloca o peso do corpo sobre a perna atrasada (pé de pivô).Se dá um drible baixo entre as pernas em diagonal para trás (dribla-se a bola perto da ponta do pé atrasado). Giram-se os pés (apoiados sobre sua parte anterior, com os calcanhares ligeiramente levantados do solo) e o tronco para a nova direção.Recebe-se a bola na outra mão (sem olhá-la, procurando-a com os dedos bem abertos), assim que se gira pela frente para arrancar na nova direção inclinam-se as costas para colocar o ombro interior.(proteger a bola)
2) Mudança de direção e de mão em reverso.
Detém-se a corrida com uma parada em dois tempos na qual se adianta o pé
contrário à mão de drible e se coloca o peso do corpo sobre esse pé adiantado. Faz-se um giro para trás com o pé atrasado deixando a cabeça ainda sem girar para manter o olhar por sobre o ombro. Dá-se uma batida baixa entre as pernas e para trás com a mesma mão que se vinha driblando (que drible a bola perto da ponta do pé que se executou o giro para trás). Giram-se os pés (apoiados sobre sua parte anterior, com os calcanhares ligeiramente levantados do solo) e o tronco voltado para a nova direção, girando a cabeça mais rapidamente para ver o espaço disponível, manter o equilíbrio e perder de vista o jogo o menos possível. Recebe-se a bola com a outra mão (sem olhá-la, procurando-a com os dedos bem abertos) arrancando na nova direção inclinando a costas para colocar o ombro interior.(proteger a bola)
b) Mudanças de ritmo. Em primeiro lugar destacaremos os pontos importantes na proteção da bola.
1) Os pés se colocarão um mais adiantado do que o outro distribuindo a maior parte do peso do corpo sobre o pé adiantado, que será o mais próximo ao defensor e contrário à mão que dribla.
2) Os joelhos bem flexionados, assim como o quadril (os ombros estão adiantados), mas a cabeça bem erguida, facilitando a visão de todo o meio.
3) A bola, será conduzida com a mão mais afastada do defensor, será levada ao solo (e se manterá durante o drible) perto do pé atrasado. A mão que dribla recebe e impulsiona a bola sobre sua parte superior (drible praticamente perpendicular ao solo).
4) O braço livre, mantém-se separado do corpo, com o cotovelo ligeiramente flexionado, utilizando-o em função dos movimentos do defensor. Com isso se cumprem duas funções: de proteção da posse e de contrapeso para manter o equilíbrio.
5) A posição do corpo com relação ao defensor pode ir desde estar de frente a ele (menor proteção), a formar um ângulo de 45º com o defensor ou até estar praticamente de costas a ele (maior proteção, porém menor visão).
Tendo em conta o anterior diferenciaremos entre:
Paradas. Estas podem ser com os dois pés simultaneamente (de maior complexidade, mas possibilitando a utilização de qualquer um dos dois pés como pivô) ou com apoios alternados (no qual o primeiro pé a entrar em contato com o solo se constitui no pé de pivô). Em ambas as paradas deveremos ter em conta a correta flexão de joelhos e quadris.
Arrancadas. Destacaremos as mais importantes:
– ABERTA ou DIRETA. Sai-se pelo mesmo lado do pé que dá o primeiro passo.
– CRUZADA. Sai-se pelo lado contrário ao pé que dá o primeiro passo. Este primeiro passo se dá cruzando o pé na frente do corpo, girando o corpo, ao mesmo tempo em que o pé de apoio gira sobre sua parte anterior (pivoteia) para orientar o corpo na direção de saída.
– EM REVERSO. Realiza-se um giro reverso, mudando o peso corporal para o pé de saída e arrancando ao mesmo tempo que o pé de apoio gira para orientar o corpo na direção de saída.
Nas arrancadas se deverá prestar especial atenção a:
– Dar o primeiro drible adiantado e sempre com a mão mais afastada do defensor, pela parte exterior do pé que dá o primeiro passo, passando a bola rapidamente por em cima da coxa dessa mesma perna. Quer dizer: no caso da saída direta se driblará com a mão do mesmo lado do pé que avança, e nas saídas cruzadas e em reversão com a mão do lado contrário ao pé que avança.
– Dar o primeiro passo amplo, mantendo os joelhos bem flexionados e fazendo o gesto explosivo, para ganhar a vantagem ao defensor.
– Utilizar os ombros: Pivotear girando o tronco para “colocar” o ombro interior (o mais próximo ao defensor) e inclinar as costas na direção da arrancada, para melhorar a velocidade de saída e a proteção, e ganhar espaço com relação ao defensor.
– Não mover o pé de pivô até que a bola toque o solo.
– A saída cruzada é a mais segura e fácil de executar (e a mais habitual), por ser a de coordenação mais natural ao driblar com a mão contrária ao pé de avanço.
– A saída direta é mais rápida, mas é mais difícil coordenar os movimentos
mantendo a proteção da bola e o equilíbrio para não “andar” levantando o pé
de pivô antes de soltar a bola.
– A saída em reversão não se aplicará até que os jogadores tenham evoluído suficientemente no domínio de bola e de todos os gestos do reverso, e só se utiliza em casos muito concretos diante de muita pressão da linha de passe (a linha imaginária que vai do jogador com a bola, que passa, ao jogador que recebe).
FONTE:Cadernos técnicos do curso de treinador da Federación Guipuzcoana de Baloncesto - Espanha - Autor do capítulo - Ignacio Refoyo Román
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Escrito por BaSkeT 2009 às 14h44
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